Автор | Тендзин Вангьял Ринпоче | |
Издательство | М.: София | |
Перевод с | английского | |
Переводчик | Ю. Рудакова | |
Год издания | 2014 | |
ISBN | 978-5-906686-68-8 | |
Тираж | 3500 | |
Кол-во страниц | 160 | |
Формат страниц | 84 x 108 1/32 | |
Переплет | твердый | |
Вес | 190 г |
Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик — Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне — уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, — то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принципе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни.